Vitality Vibe Collective with MAE

体重不变可能是这些原因，看看你中了没？|||

1⃣蛋白质吃的不够

减肥期要多补充蛋白质，尤其要多吃优质蛋白，鸡蛋，鱼，豆浆等，如果蛋白质补充的不够，脂肪燃烧的速度也会变慢，尤其早餐要多补蛋白质

2⃣运动不当

过多或过少的运动对減月巴都不利，少于30分钟的运动无效，不能达到燃月旨效果，大于90分钟的运动是过量运动。

3⃣爱吃水果