Tue, 14 Jan | MI Aerial&Yoga Studio

75分钟 暴汗,美臀,炫腹瑜伽普拉提工作坊

为了即将来临的春节, 我们为大家带来一场 75 分钟的暴汗,美臀以及炫腹的瑜伽普拉提工作坊。 瑜伽普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大运动性比较强,所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高,在这个过程中能够消耗热量,燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力,让人消耗更多热量。瑜伽普拉提动作丰富,其中也有局部减肥动作,能够针对人体的各个部位锻炼,雕塑完美身材曲线。所以,普拉提对于减肥塑形是很有效果。 
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75分钟 暴汗,美臀,炫腹瑜伽普拉提工作坊

Time & Location

14 Jan 2020, 8:00 pm – 9:30 pm
MI Aerial&Yoga Studio, Jalan Jalil Perkasa 14, Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur, Malaysia

About the Event

瑜伽普拉提 (Yoga-lates),快速燃烧全身脂肪,瘦出S曲线身材。最适合女生锻炼.

为了即将来临的春节, 我们为大家带来一场 75 分钟的暴汗,美臀以及炫腹的瑜伽普拉提工作坊。

瑜伽普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大运动性比较强,所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高,在这个过程中能够消耗热量,燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力,让人消耗更多热量。瑜伽普拉提动作丰富,其中也有局部减肥动作,能够针对人体的各个部位锻炼,雕塑完美身材曲线。所以,普拉提对于减肥塑形是很有效果。 

对于想要提升气质、雕塑曲线身材的女生来说是最适合不过了。

为什么说普拉提很适合女生,或初学者训练呢? 这是因为相比起其他运动,瑜伽普拉提动静结合、有张有弛还可以调节气息,大大减低了运动损伤的发生。

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报名人数有限,先报先得哦!!

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